Um coach de treino que vive no seu WhatsApp

Sem instalar outro aplicativo, sem criar conta: você manda mensagem e o Jeff monta um plano de treino do seu tamanho, te mostra como fazer cada exercício e ajusta tudo conforme sua semana.

Como funciona

Você conta seu objetivo, experiência e quanto tempo tem disponível. O Jeff devolve um plano de 2 a 3 dias por semana, com exercícios que cabem no seu equipamento. Depois de cada treino, é só mandar "feito" — o Jeff registra e ajusta o próximo.